O Consumo de Proteína

https://vimeo.com/933707048 Mesmo quando existe um alinhamento perfeito entre os vários fatores não-nutricionais potenciadores da síntese proteica muscular, a quantidade total de proteína consumida diariamente não é, por si só, capaz de potenciar ao máximo, o desejado aumento de massa muscular, pois a qualidade e a distribuição da proteína consumida também são relevantes. Link de Apoio […]