Mindfulness

https://vimeo.com/932033586 O único momento que é mesmo importante, é o que está acontecer neste momento. Quantas vezes estás num momento a pensar no que vais fazer a seguir? Como é que achas que podes ser mais produtivo? Neste vídeo partilhamos alguns princípios do mindfulness que te vão ajudar em todas as áreas da tua vida. […]