Papel Sensorial

https://vimeo.com/933287084 Este exercício eu uso normalmente para relaxamento.Mergulho à imaginação. Levo-te a um cenário e tu vais fazer uma triagem de memórias nesse cenário. Não é preciso saírem do sítio onde estão para poderem viajar. Há alturas todos os dias em que precisamos de parar e fazer esse exercício. Ou usarem numa aula em que […]