Treino de Halterofilismo

https://vimeo.com/933702558 Identificar e analisar os principais exercícios e métodos utilizados no halterofilismo aplicado ao cross training. Prescrever, controlar e adaptar o halterofilismo num contexto de cross training.Conhecer e executar progressões dos exercícios fundamentais do halterofilismo aplicado ao cross training. Fazer o questionário Concluir a aula Aula seguinte Recomeçar aula