PERSONAL TRAINING
DA UNIVERSIDADE LUSÓFONA EM PARCERIA COM A MANZ

100% VIDEO CONFERÊNCIA

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ENSINO DE
EXCELÊNCIA

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EXPERIÊNCIA
COMPROVADA

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TECNOLOGIA
INOVADORA

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EXEMPLO DE
SUCESSO

Apresentação

Os alunos da Pós-graduação em Personal Training serão convidados a conhecer e a aplicar as mais recentes técnicas e ferramentas de avaliação física e funcional essenciais para um Personal Trainer, tanto em contexto de ginásio como em contexto outdoor. A prescrição do exercício com base no movimento será um dos principais focos, não esquecendo conceitos tão fundamentais como a estabilidade e a mobilidade. A exploração de novos materiais será também um dos pontos em que os alunos serão desafiados.

Aprenderás a prescrever programas para populações especiais, nomeadamente, indivíduos com patologias de coluna, excesso de peso, doenças cardiovasculares e em fases especiais da vida (idosos, pré e no pós-parto).

No final será capaz de desenhar a sua visão de negócio de Personal Trainer e comunicá-la eficazmente. A angariação e retenção dos clientes será um importante ponto a abordar, não esquecendo as mais recentes e inovadoras técnicas de comunicação e o uso das ferramentas digitais (on-line).

Destinatários:

• Personal Trainers;
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico (TPTEF);
• Licenciados/Estudantes em Ciências do Desporto;
• Diretores Técnicos (TPDT);
• Treinadores de Desporto (TPTD);
• Outros Profissionais de Exercício e Bem-estar.

* Este curso atribui 7,5 unidades de crédito para formação contínua das cédulas de TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e de TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico).

Programa Completo

Avaliação e Prescrição de Exercício

• Avaliação física
• Análise da qualidade do movimento
• Abordagem analítica da estabilidade e mobilidade
• Treino 3D da mobilidade e estabilidade
• Técnicas e métodos de otimização da força
• Métodos de otimização da aptidão aeróbia
• Periodização do treino
• Exploração de materiais
• Treino neuromotor
• Nutrição

Exercício e Saúde em Condições Especiais

• Exercício e gestão do peso
• Patologias da coluna vertebral
• Exercício pré e pós-parto
• Idosos e prevenção de quedas
• Doenças metabólicas e cardiovasculares
• PT na Alta Competição

Marketing, Coaching & Gestão de Carreira

• Empreendedorismo e gestão da carreira
• Marketing Pessoal
• Vendas
• Novas ferramentas on-line
• Comunicação e retenção
• Comunicação para a modificação comportamental

Coordenação Pedagógica

  • Hugo Pereira
  • Pedro Aleixo

100% VÍDEO CONFERÊNCIA

Carga Horária:
75h Online

Pós-Graduação da:

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Online

27 Setembro 2020

Sábado (14:00 – 20h30) e Domingo (09:30 – 16:30), em regime Quinzenal

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