PÓS-GRADUAÇÕES
DA UNIVERSIDADE LUSÓFONA EM PARCERIA COM A MANZ

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ENSINO DE
EXCELÊNCIA

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EXPERIÊNCIA
COMPROVADA

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TECNOLOGIA
INOVADORA

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EXEMPLO DE
SUCESSO

Pós-Graduação Lusófona | Especialização em Personal Training

Os alunos da pós-graduação em Personal Training serão convidados a conhecer e a aplicar as mais recentes técnicas e ferramentas de avaliação física e funcional essenciais ao PT, tanto em contexto de ginásio como
em contexto outdoor. A prescrição do exercício com base no movimento será um dos principais focos, não esquecendo conceitos tão fundamentais como a estabilidade e a mobilidade. A exploração de novos materiais será também um dos pontos em que os alunos serão desafiados.

Os alunos aprenderão a prescrever programas para determinadas populações especiais, nomeadamente, nas patologias de coluna, na obesidade, nos idosos, no pré e no pós-parto, nas doenças metabólicas e cardiovasculares, e na prevenção de quedas.

Os alunos vão aprender a desenhar a sua visão de negócio de PT e a comunicá-la eficazmente. A retenção dos clientes será um importante ponto a abordar, não esquecendo as mais recentes e inovadoras técnicas de coaching.

Destinatários:

• Personal Trainers;
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico (TPTEF);
• Licenciados/Estudantes em Ciências do Desporto;
• Diretores Técnicos (TPDT);
• Treinadores de Desporto (TPTD);
• Outros Profissionais de Exercício e Bem-estar.

* Este curso atribui 19,2 unidades de crédito para formação contínua das cédulas de TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e de TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico).

Programa Completo

Avaliação e Prescrição de Exercício

• Avaliação física
• Análise da qualidade do movimento
• Otimização da estabilidade e mobilidade – abordagem analítica
• Treino 3D da estabilidade e mobilidade
• Técnicas e métodos de otimização da força
• Métodos de otimização da aptidão aeróbia
• Periodização do treino
• Exploração de materiais

Exercício e Saúde em Condições Especiais

• Empreendorismo e Gestão de Carreira do PT
• Marketing Pessoal
• Comunicação e vendas
• Coaching e retenção do cliente

Marketing, Coaching & Gestão de Carreira

• Exercício e gestão do peso
• Avaliação, Diagnóstico e Intervenção na Coluna Vertebral
• Exercício pré e pós-parto
• Idosos e prevenção de quedas
• Doenças metabólicas e cardiovasculares

Coordenação Pedagógica

  • Hugo Pereira
  • Pedro Aleixo

Carga Horária: 96h

Pós-Graduação da:

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Lisboa

19 Setembro 2020

Sábado (14:00 – 20h30) e Domingo (09:30 – 16:30), em regime Quinzenal

Porto

26 Setembro 2020

Sábado (13:30 – 19h30) e Domingo (09:30 – 16:30), em regime Quinzenal

Leiria

17 Outubro 2020

Sábado (14:00 – 20h30) e Domingo (09:30 – 16:30), em regime Quinzenal

Évora

24 Outubro 2020

2ª, 4ª e 6ª, das 18h30 às 21h30

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