Protocolos HIIT
https://vimeo.com/933702094 Conhecer os vários protocolos HIIT utilizados em ambiente cross training assim como aprender a manipular as variáveis inerentes ao treino HIIT.Abordagem ao halterofilismo olimpico e treino com kettlebells.Análise dos vários modelos de periodização com aplicação ao cross training. Compreender e analisar os protocolos mais utilizados no HIIT.Manipular as variáveis do HIIT. Prescrever treino HIIT […]
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