Fundamentos do Cross Training

https://vimeo.com/933702408 Compreender as tendências internacionais e a evolução do fitness nos últimos anos a nível mundial, europeu e nacional. Compreender os fundamentos do cross training, distinguindo as várias metodologias associadas e compreender a perspetiva do treino tradicional e do cross training. Fazer o questionário Concluir a aula Aula seguinte Recomeçar aula