Treino Halterofilismo Olímpico – Metodologias Internacionais

https://vimeo.com/933702171 Identificar e analisar os principais exercícios e métodos utilizados no halterofilismo aplicado ao cross training. Prescrever, controlar e adaptar o halterofilismo num contexto de Cross training. Conhecer as principais progressões recomendadas para a prática do halterofilismo adaptado ao cross training. Fazer o questionário Concluir a aula Aula seguinte Recomeçar aula