E-LEARNING FUNCTIONAL STABILITY SPECIALIST

ProfessorPedro Aleixo
TipoCurso Online
DataOut 30, 2020
Student Enrolled26
Certificação IPDJ50% *nota mínima no resultado do quiz para atribuição de Certificado
Preço199€
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E-learning

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UC:

4 UC*.

Apresentação

Tendo em vista a melhoria da estabilidade e mobilidade do movimento, o profissional do exercício deve controlar, durante o processo de treino, 3 tipos de variáveis: metodológicas; biomecânicas; e de integração neuromuscular. O domínio do conhecimento relativamente às variáveis metodológicas é relativamente amplo, no entanto, no que diz respeito às variáveis biomecânicas e de integração neuromuscular esse conhecimento é muitas vezes negligenciado. Assim, o conhecimento transmitido neste curso de e-learning (20 horas) vai permitir ao profissional do exercício dominar as variáveis biomecânicas e de integração neuromuscular que, em última análise, conduzirão a uma prescrição de programas de treino de forma absolutamente integrada e individualizada. A participação neste curso vai permitir ascender alguns níveis em busca do difícil patamar do “profissional de excelência”.

Destinatários:

• Instrutores de Aulas de Grupo;
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico (TPTEF);
• Personal Trainers;
• Outros Profissionais de Exercício e Saúde;
• Licenciados em Ciências do Desporto;
• Diretores Técnicos (TPDT).

* Este curso atribui 4 unidades de crédito para formação contínua das cédulas de TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e de TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico) de acordo com o artigo 6º do Decreto-Lei nº 18-A/2020 de 23 de Abril.

Módulo 1Introdução
Lecture 2Road Map
Módulo 2Estabilidade e Mobilidade do Movimento
Lecture 3Prescrição Com Base no Movimento
Lecture 4Padrões Pilares do Movimento
Lecture 5Prescrição de Exercício nos 3 Planos do Movimento
Lecture 6Estabilidade do Movimento
Lecture 7Mobilidade e a Sua Relação Com a Estabilidade do Movimento
Lecture 8Controlo Motor - a Base da Estabilidade e Mobilidade
Lecture 9Regulação Medular do Movimento no Controlo da Estabilidade e Mobilidade
Módulo Quiz
Módulo 3Variáveis de Integração Neuromuscular
Lecture 10Variáveis a Controlar no Treino da Estabilidade
Lecture 11Variáveis de Integração Neuromuscular
Lecture 12Variáveis de Integração Neuromuscular e Estabilidade Global ou Local
Lecture 13Variáveis de Integração Neuromuscular - Progressões para a Estabilidade Local
Lecture 14Variáveis de Integração Neuromuscular - Progressões para a Estabilidade Global
Lecture 15Variáveis de Integração Neuromuscular - Análise de Progressões de Exercícios
Módulo Quiz
Módulo 4Variáveis Biomecânicas
Lecture 16Variáveis Biomecânicas - Conceitos de Força e Momento de Força
Lecture 17Variáveis Biomecânicas - Tipos de Forças Exteriores - Peso do Corpo e Pesos Livres
Lecture 18Variáveis Biomecânicas - Tipos de Forças Exteriores -sistemas de Cabos
Lecture 19Variáveis Biomecânicas - Momentos de Força - Variável, Progressivo, Acomodativo e Isocinético
Lecture 20Variáveis Biomecânicas - Momentos de Força - Variável, Progressivo, Acomodativo e Isocinético
Lecture 21Variáveis para Análise Biomecânica de Exercícios
Lecture 22Análise Biomecânica de Exercícios I
Lecture 23Análise Biomecânica de Exercícios II
Lecture 24Periodização do Treino de Estabilidade
Módulo Quiz
Quiz Final