ESPECIALIZAÇÃO EM ALIMENTAÇÃO, NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO NO EXERCÍCIO | BLOCO 3
Bem-vindo(a) à Especialização em Alimentação, Nutrição e Suplementação no Exercício | Bloco 3
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Este terceiro bloco, composto por 5 módulos é a última fase para a conclusão da Especialização. Poderás fazer os módulos ao teu ritmo, no teu horário, adquirindo de forma progressiva os conteúdos propostos. Conclui o curso com aproveitamento e terás acesso ao grau de Especialização em Alimentação, Nutrição e Suplementação no Exercício.
Esperamos ter contribuído para a elevação dos teus conhecimentos e obrigado pela tua preferência!
Até breve, Manz Formação
Módulo 1Necessidades Nutricionais Acrescidas nas Mulheres Desportistas
Lecture 1Introdução
Lecture 2Vertente Hormonal
Lecture 3Tríade da Mulher Atleta e RED-S
Lecture 4Prevenção e Intervenção
Lecture 5Exemplo Prático
Módulo 2Necessidades Nutricionais Acrescidas nos Jovens Atletas
Lecture 6Quais os Principais Desafios Nutricionais em Jovens Atletas?
Lecture 7Consumo Total de Água em Adolescentes
Lecture 8Necessidades em Micronutrientes
Lecture 9Será Que as Modalidades Praticadas por Rapazes e Raparigas Adolescentes São Distintas?
Lecture 10Os Adolescentes Tomam Suplementos?
Módulo 3Novos Desafios para o Binómio Nutrição e Exercício
Lecture 11Introdução
Lecture 12Utilização dos Substratos Energéticos
Lecture 13Treino Aeróbio
Lecture 14High Intensity Interval Training
Lecture 15High Intensity Functional Training
Lecture 16Treino Concorrente
Lecture 17Alimentação e Nutrição em Grávidas Fisicamente Ativas – Introdução
Lecture 18Periodo Pré-concecional
Lecture 19Alimentação, nutrição e ganho de peso em clientes grávidas
Lecture 20Alimentação e nutrição no pós-parto
Lecture 21Perda de peso no pós-parto
Lecture 22Bibliografia de apoio
Módulo 4Nutrição e Exercício - Estratégias de Regulação Emocional para Promover o Rendimento Psicológico
Lecture 23Introdução
Lecture 24Os Problemas: Mente Humana e Adoção de Comportamentos Saudáveis de Alimentação e Exercício
Lecture 25O Desafio dos Profissionais
Lecture 26Dificuldade de Adesão Comportamentos Saudáveis
Lecture 27Emotional Regulation Systems
Lecture 28Soluções para Autoregulação?
Lecture 29Prática em Movimento
Lecture 30Aplicação Prática Mindfulness
Lecture 31Entrevista Motivacional
Lecture 32Comunicação Não-verbal
Lecture 33Questões Abertas VS Fechadas
Lecture 34Escuta Reflexive
Lecture 35Estratégias Psicológicas de Promoção do Rendimento
Lecture 36Auto-verbalização
Lecture 37Caso Prático Ambivalência
Módulo 5Nutrição, Exercício e Imunologia
Lecture 38Introdução
Lecture 39A Prática do Exercício Físico Pode Afetar o Sistema Imunulógico?
Lecture 40As Alterações no Sistema Imunitário Podem Afectar a Performance do Atleta?
Lecture 41Como Melhorar o Sistema Imunitário dos Atletas?
Lecture 42A Nutrição do Atleta Pode Afetar o Seu Sistema Imunitário?
Lecture 43Praticar Exercício Físico Pode Agravar os Sintomas da Asma?
