ESPECIALIZAÇÃO EM PERSONAL TRAINING | BLOCO 1
Bem-vindo(a) à Especialização em Personal Training!
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Este primeiro bloco de quatro, é composto por 6 módulos e poderás fazer os mesmos ao teu ritmo, no teu horário, adquirindo os conteúdos propostos de forma progressiva.
Após concluído o exame, vais receber um novo voucher que te dará acesso ao bloco 2 e assim poderás continuar o teu processo.
Desejos de uma ótima aprendizagem!
Manz Formação.
Módulo 1Avaliação Física
Lecture 1Introdução
Lecture 2O Profissional do Exercício
Lecture 3Ciclo Avaliação / Prescrição
Lecture 4Técnico Exercício Físico/fisiologista Vs Personal Trainer
Lecture 5Avaliação Física – Objetivos
Lecture 6Aptidão Física
Lecture 7O Que Poderá Integrar Uma Avaliação Física da Af Num Treino Personalizado
Lecture 8Avaliação Continua: o Que Observar e Registar?
Lecture 9Avaliação Física: o Desafio “Online”
Lecture 10Considerações Finais
Módulo 2Avaliação da Qualidade do Movimento
Lecture 11Introdução
Lecture 12Determinantes da Disfunção
Lecture 13Biotensegridade - Tensegridade Fascial e Cadeias Mio Fasciais
Lecture 14Analise da Marcha
Lecture 15Fms – Functional Movement Screen
Lecture 16Fms – Padrões Funcionais
Lecture 173d Maps
Módulo 3Abordagem Analítica da Estabilidade e Mobilidade
Lecture 18Introdução
Lecture 19Mostability
Lecture 20Efeitos da Auto Libertação Miofascial
Lecture 21Evidência de Eficácia do Treino de Flexibilidade
Lecture 22Estudos de Caso
Módulo 4Treino 3d da Mobilidade e Estabilidade
Lecture 23Introdução
Lecture 24Anatomy Trains
Lecture 25A Importância do Pé na Estabilidade Global
Lecture 26Fascial Fitness
Lecture 27Variabilidade do Exercício
Módulo 5Nutrição
Lecture 28Introdução
Lecture 29Conceitos Chave Em Nutrição
Lecture 30Nutrição e Suplementação na Perda de Peso
Lecture 31Nutrição e Suplementação na Performance
Lecture 32Nutrição e Suplementação no Aumento de Massa Muscular
Módulo 6Exploração de Materiais
Lecture 33Introdução
Lecture 34Pressupostos do Treino/equipamentos
Lecture 35Padrões/pilares de Movimento/paradigma do Exercício
Lecture 36Tipologia dos Equipamentos
Lecture 37Vantagens e Desvantagens dos Equipamentos
Lecture 38Evidência Científica
Lecture 39Continuum da Prescrição/equipamentos
