Exercício na Gravidez e Pós-Parto

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A prática de exercício físico durante a gravidez é considerada uma área de intervenção de sobreposição das ciências da saúde e do exercício, requerendo uma abordagem integrada e multidisciplinar, no que se refere à promoção da saúde, da qualidade de vida e da melhoria da aptidão física, de forma a proporcionar os benefícios esperados dos programas de exercício especialmente adaptados para mulheres grávidas, independentemente do seu nível de atividade física.

OBJETIVOS GERAIS
Promoção de estilos de vida saudáveis na fase especial gravidez e pós-parto.
Avaliar, planear e implementar programas de exercício físico no pré e pós-parto.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Conhecer as diferentes alterações mais comuns na mulher grávida e puérpera.
Conhecer as principais recomendações e contraindicações da prática de exercício físico em grávidas.
Avaliar e planificar sessões individuais e de grupo de exercício físico na gravidez e pós-parto.
Adaptar o exercício físico nas diferentes fases da gravidez e pós-parto.
Conhecer alguns conceitos transversais, para integração da área clínica/ saúde na área do exercício físico em contexto de gravidez e pós-parto.

Destinatários:

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• Licenciados/estudantes em Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar;
• Diretores Técnicos;
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico;
• Personal Trainers;
• Fisioterapeutas/ Enfermeiros da área saúde materna.

* Este curso atribui 3.8 unidades de crédito, na certificação pelo IPDJ, para formação contínua das cédulas de TPTEF e de TPDT.