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ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO E NATAÇÃO

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Com a progressiva sedentarização da actividade humana e com os grandes avanços na investigação médica, tornou-se cada vez mais evidente a necessidade de estender os benefícios da prática da actividade física a toda a população.

A água é por excelência um meio privilegiado que oferece soluções para todas as idades e níveis de desenvolvimento físico, permitindo em particular abarcar populações especiais como os idosos (muitas vezes condicionados por motivos mobilidade reduzida), e também o desenvolvimento harmonioso de bebés, crianças e jovens (o correcto respeito pelos estágios do desenvolvimento motor e respectivos estímulos).

Desta forma, apresentamos uma obra onde são abordados:

– os aspectos fundamentais relacionados com as actividades aquáticas – desde a adaptação ao meio aquático à natação;
– os básicos do processo de ensino – desde a metodologia à pedagogia, passando pelos benefícios fisiológicos e psicológicos
– a contextualização e ligações ao fitness e seu enquadramento profissional.

Uma ferramenta simples e prática para profissionais e para aqueles que procuram saber mais sobre o tema.

Autor: José Pedro Ribeiro

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