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MANUAL DO TÉCNICO DE EXERCÍCIO FÍSICO

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O Manual do Técnico de Exercício Físico surgiu no mercado sob a égide do pioneirismo!
Com base nos conteúdos programáticos preconizados para o Curso de Especialização Tecnológica, este livro foi concebido para garantir o suporte teórico na formação de um grupo alvo – o Técnico Especialista em Exercício Físico – cuja importância ao nível da prescrição e monotorização de exercício físico, com claro foco e orientação para o setor do fitness, aumenta de dia para dia.

Esgotada a 2ª Edição e após cerca de 1200 unidades vendidas, o novo manual surge com um prático e moderno grafismo, herdando o conteúdo sustentado em conhecimento teórico-prático do seu predecessor. Da autoria de docentes de renome da área das ciências do desporto, entre outras, que ao mesmo tempo são “profissionais de terreno” com provas dadas, esta obra é um sistematizar dos fundamentos relacionados com o exercício e bem-estar ao dispor de:
– Formandos CET
– Técnicos de Exercício Físico
– Outros Profissionais do Fitness
– Praticantes entusiastas de exercício físico

Visa fornecer aos alunos nas variadas fases da sua formação (académica e profissional) informação simples, prática, transversal e objetiva, onde se exploram conteúdos essenciais ao desenvolvimento da sua atividade profissional.

Tendo em conta a diversidade e nível de detalhe dos conteúdos, constitui-se também como uma ferramenta de suporte para todos os profissionais que operam em ginásios e healthclubs, seja em sala de exercício, aulas de grupo e SGTB (Small Group Training & Bootcamp), acompanhamento personalizado (Personal Trainer) ou nas áreas administrativas e de gestão.

Sob a premissa INCONTORNÁVEL de que a prescrição de exercício (muito à imagem da prescrição médica) não dispensa a consulta de um especialista, os praticantes entusiastas podem através desta obra saber “comos” e “porquês” dos efeitos da prática de exercício no seu bem-estar físico e psicológico, precavendo-se contra práticas contraproducentes ou prejudiciais.

O livro está organizado em três grandes secções:

– Fundamentos Biopsicossociais – onde se exploram questões associadas ao funcionamento do corpo humano e dos seus sistemas – Corpo, Mente e Exercício. Da anatomia à psicologia passando, entre outros, pela biomecânica e nutrição, culminando na pedagogia;

– Metodologia das Atividades – onde se aborda, face às atividades físicas comummente praticadas os principais pressupostos reguladores dessas práticas – Na sala de exercício ou em outdoor; meio aquático e populações especiais; as incontornáveis atividades de grupo e de Body&Mind;

– Qualidade do Espaço e Serviços – onde se procura explorar as questões de particular relevo para a dinamização, sucesso e qualidade de um espaço orientado para a promoção de exercício e bem-estar.

Uma obra única e fundamental!

Coordenador: Diogo S. Teixeira
Co-Coordenadores: Paulo Marques e Carla Gaspar
Co-Autores: Vários

Prefácio: José Carlos Reis

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